Preskoči na vsebino

N1 FITNES
BLED

Fitnes za zdravo telo, um in duha

Rok the Preacher

O NAS

N1 Fitnes Bled je namenjen vsem generacijam, od najmlajših do najstarejših. Omogoča vadbo tako rekreativcem, kot vrhunskim športnikom (kot dopolnilni trening) ter je primerno mesto tudi za rehabilitacijsko vadbo. Namenjen je ljudem, ki se zavedajo pomembnosti zdravega življenjskega sloga, ki želijo v svoje življenje vnesti zdravo prehrano, rekreacijo in pozitiven odnos do sebe in drugih.

Ob prvem obisku se gostom in novim obiskovalcem fitnes centra po želji pokaže, kako se uporabljajo naprave ter kakšna je pravilna izvedba vaj. Tako je kvaliteta vadbe lahko še boljša.
Zadovoljstvo s samim seboj je ključni pogoj za srečno in kvalitetno življenje,
zato smo tukaj, da vam omogočimo zdrav način življenja s poudarkom na
rekreaciji in zdravi prehrani, sprostitvi in druženju.

FITNES

Fitnes center N1 je opremljen z najrazličnejšimi orodji in pripomočki s katerimi in na katerih lahko izvajate različne vrste vadb, tako boste lahko z uporabo večih naprav naredili vadbo bolj zanimivo in razgibano.

Orodja in pripomočki so razdeljeni po prostoru glede na namen vadbe. En del obsega kardio naprave, drugi mehanske trenažerje, tretji proste uteži, itd. Posebej pa bi radi na tem mestu izpostavili široko izbiro opreme za vadbo s prostimi utežmi.

Naše storitve s področja fitnesa dopolnjujemo tudi s ponudbo dopolnilne športne prehrane, saj po vadbi ponujamo širok izbor proteinskih napitkov različnih okusov, ki poskrbijo za hitrejšo regeneracijo telesa.

Vstop v fitnes je dovoljen samo v čisti športni opremi. Pri vadbi obvezno uporabljajte brisačo.

N1 Fitnes

DVORANA

V sklopu fitnesa je na voljo tudi dvorana, ki jo je možno najeti za skupinske vadbe. V tem letu v njej med tednom potekajo treningi plesne šole Miki, vadbe Zdrave hrbtenice, Nirvana fitnes, Funkcionalna vadba, različne vadbe kickboxa v sklopu kluba borilnih veščin Samurai ter treningi boxa Proteini.si. Med vikendom v njej organiziramo rojstnodnevne zabave.

Dvorano se lahko najame kadarkoli v prostih terminih, ki so razvidni iz urnika (ko ni na sporedu vadb v dvorani, je le ta prosta). Možno jo je najeti tudi za morebitna predavanja, seminarje, teambuildinge, itd. Za najem dvorane med vikendom je potrebna pravočasna rezervacija, da se lahko terminsko uskladimo s praznovanji rojstnih dni.

Osnovna cena najema je 25 €/h. Za najem dvorane za več ur, so cene razvidne v ceniku N1.

Vstop in vadba v dvorani sta dovoljena samo v čisti športni opremi. Prosimo Vas, da skrbite za osebno higieno, po potrebi tudi z uporabo tuša pred vadbo. Vadeči je dolžan skrbeti za vzdrževanje reda in čistoče tako v dvorani kot v garderobi.

N1 Fitnes
N1 Cenik

Galerija

Skupinske vadbe

Ste se odločili, da bi radi preoblikovali svoje telo, bili v formi ter pridobili na stabilnosti in fleksibilnosti? Nimate dovolj motivacije, da bi izvajali individualno vadbo? Imamo rešitev. Skupina. Trening. Druženje. Zavedamo se, da je za veliko posameznikov združitev vadbe in druženja ključno, zato lahko pri nas poleg fitnesa obiskujete tudi vodene vadbe.
Skupinske vadbe potekajo dva do trikrat tedensko ter so namenjene vsakomur. Naj bodo borilne veščine, ki so bolj moški šport, visoko intenzivni trening za ženske, joga, pilates in vaje za hrbtenico, ki se izvajajo v okviru medgeneracijskega projekta Bled, ter ples za mlade in otroke - izberite nekaj kar vam je všeč in se nam pridružite! Možen je posamezen obisk vadbe ter nakup tedenske ali mesečne karte.

Boks
Boks

Velik poudarek pri boksu je gradnja stabilnosti in moči jedra telesa ter sposobnosti in spretnosti pri borilnih veščinah na vseh področjih. Z intenzivno vadbo boksa boste pridobili na stabilnosti, moči, hitrosti, spretnosti in fleksibilnosti spodnjega dela hrbta, trebušnih mišic in bokov.

Kickfit
Kickfit

Kickfit je funkcionalna vadba z elementi borilnih veščin, ki jo je razvil Chorchyp z dolgoletnimi izkušnjami s tega področja. Vadba je prilagojena nežnejšemu spolu, vendar primerna tudi za moške. Treningi so zelo raznoliki in primerni za razvoj motorike, moči, kondicije, borilne tehnike in za oblikovanje postave.

Samurajčki
Samurajčki

Na treningih borilnih veščin se otrokom znanje podaja na zabaven način, vedno pa vlada tudi disciplina. Medsebojno spoštovanje je prvo pravilo, ki ga gojimo v klubu. Pri pravilnem treniranju se občutno razvija otrokova motorika, ravnotežje in samozavest.

Samuraji
Samuraji

Na treningih borilnih veščin se otrokom znanje podaja na zabaven način, vedno pa vlada tudi disciplina. Medsebojno spoštovanje je prvo pravilo, ki ga gojimo v klubu. Pri pravilnem treniranju se občutno razvija otrokova motorika, ravnotežje in samozavest.

Miki plesna šola
Miki plesna šola

V plesni šoli Miki delimo plesno znanje že 26 let. Z letom 2015 smo odprli vrata plesne šole tudi na Bledu, v prostorih N1 Fitnesa Bled! Ples in glasba sta čarobna kombinacija. V svet pošiljata tisto noro dobro energijo. V plesni šoli delimo to energijo in plesno znanje že 26 let. Vestno, zagnano, strokovno, profesionalno in s srcem. Pri nas ponujamo plesne tečaje za predšolske otroke, šolske otroke in odrasle.

Zdrava hrbtenica
Zdrava hrbtenica

Poudarek pri vadbi je na vajah za dobro držo. Poudarek je predvsem na krepitvi trebušnih in spodnjih hrbtnih mišic, ki se povezujejo s hrbtenico in medenico. Vaje se izvaja premišljeno, tako da nadzorjujemo vsak gib. Pravilna drža je osnova za zdravo telo.

Nirvana Fitness
Nirvana Fitness

Kombinacija pilatesa, joge ter ritmičnega dihanja. Zelo dobra prosti stresu in splošni utrujenosti. Za čvrsto in gibljivo telo. Primerna je za vse generacije.

Funkcionalne vadbe
Funkcionalne vadbe

Funkcionalne vadbe-krepilne vadbe za pridobitev moči in izboljšanje telesne pripravljenosti. Primerna je za vse generacije.

Urnik skupinskih vadb 2019/20

URA PONEDELJEK TOREK SREDA ČETRTEK PETEK
9 - 10h ZDRAVA HRBTENICA ZDRAVA HRBTENICA
PROSTA DVORANA
kontaktirajte nas za najem dvorane
14 - 15h MIKI PŠ [Solo]
15 - 16h MIKI PŠ [Solo] MIKI PŠ [HipHop]
16 - 17h MIKI PŠ [Jazz 10+] MIKI PŠ [Jazz]
17 - 18h SAMURAJČKI MIKI PŠ [HipHop] SAMURAJČKI MIKI PŠ [Jazz]
18 - 19h MIKI PŠ [Jazz do9]
19 - 20h NIRVANA FITNESS SAMURAJI NIRVANA FITNESS SAMURAJI
20 - 21h BOKS
PROTEINI.SI		 KICKFIT FUNKCIONALNE VADBE KICKFIT BOKS
PROTEINI.SI
21 - 22h

ZA NAJMLAJŠE od 3 - 12let

Rojstnodnevna zabava
ROJSTNODNEVNE ZABAVE

Osnovna cena 100 € zajema:

  • ŠTEVILO OTROK: 15
  • PIJAČA IN HRANA: sokovi, pizza ali hrana po dogovoru
  • ANIMACIJA: 2 animatorki
  • TRAJANJE: 2 uri

Prijave in informacije
Teja: 031 77 33 61

Doplačila:

  • 8€ na dodatnega otroka
  • 25€ dodatna ura zabave (vnaprej dogovorjeno)
  • 10€ za izbrano tematiko (poslikava obrazov, Frozen, gusarji/pirati, indijanci, princese, smrkci, ...)

Za termin se je potrebno dogovoriti vsaj 7 dni vnaprej. Plačilo je na dan zabave.

Ste le EN TRENING stran od DOBREGA POČUTJA!

Kontaktirajte nas

N1 Fitnes
Ljubljanska c. 5, Bled

+386 31 773 264

Delovni čas
Pon - Pet 07.00 - 22.00
Sob – Ned 09.00 – 12.00
17.00 – 21.00
Pon - Pet 07.00 - 22.00  
Sob – Ned 09.00 – 12.00 17.00 – 21.00
Sledite nam
N1 Fitnes Facebook
Kje se nahajamo